Seniorzy potrzebują ruchu!
Dla każdego człowieka, niezależnie od wieku, ważny jest ruch. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych, którym lekarze zalecają aktywności fizyczną, ponieważ w sposób naturalny obniża się u nich kondycja organizmu.
Seniorzy potrzebują form ruchu, odpowiednio dobranych do ich potrzeb. Zajęcia ruchowe stają się dla nich czynnikiem warunkującym zdrowie, sprawność oraz dobre samopoczucie. Dodatkowym atutem aktywności fizycznej jest możliwość wyjścia z domu, spotkania innych osób i wspólnego spędzenia czasu.
Świetną formą rekreacji ruchowej dla osób starszych są sporty i gry tradycyjne
Mają one korzystny wpływ na zdrowie. Badania naukowe potwierdzają, że:
- poprawiają koordynację wzrokowo-ruchową, siłę, zwinność i ogólną sprawność fizyczną,
- polepszają zdrowie psychiczne, pozytywnie rozwijają emocjonalny wymiar życia ludzkiego,
- pomagają budować więzi międzyludzkie
Są zatem rewelacyjną formą rekreacji ruchowej, a przy tym okazją do spotkania i integracji.
Więcej o wartościach gier tradycyjnych można przeczytać TUTAJ.
OFERTA ZAJĘĆ DLA SENIORÓW
Prowadzę zajęcia ruchowe, podczas których osoby starsze mogą zagrać w różne, odpowiednio dla nich dobrane, gry tradycyjne. Na moich zajęciach będą mieli okazję zagrać w takie gry, jak: polska pierścieniówka, ringo i kapela, szwedzki kubb, angielski krokiet, francuskie boules i inne.
Mam doświadczenie w pracy z seniorami. Prowadziłem m. in. zajęcia dla grupy osób starszych w Akademii Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie. Był to wykład nt. gier tradycyjnych oraz zajęcia praktyczne w sali gimnastycznej. Spotkały się one z bardzo pozytywnym odbiorem uczestników.
Więcej o tych zajęciach można przeczytać TUTAJ.
Jako autor pracy doktorskiej na temat sportów tradycyjnych oraz wieloletni praktyk wiem z doświadczenia, jak wiele zdrowia, radości i pozytywnych emocji przynoszą starszym osobom tego typu gry. To wyjątkowa okazja!
ZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY: Uniwersytety Trzeciego Wieku, Domy Pomocy Społecznej oraz wszystkie inne instytucje, pracujące z seniorami.
PROGRAM: tradycyjne gry – pierścieniówka, ringo, kapela, kubb, boules, krokiet, inne. Szczegółowy program ustalamy indywidualnie, w zależności od Państwa potrzeb.
WYCENA: indywidualna – w zależności od rodzaju wydarzenia, liczebności grupy, czasu trwania, liczby gier, lokalizacji i innych czynników. Wszystko do ustalenia i negocjacji.
• Dojeżdżam w umówione miejsce z własnym sprzętem sportowym
• Na życzenie możliwość przeprowadzenia zajęć w języku angielskim
KONTAKT: 607-262-987, bartosz@inspirowanysportem.pl
Przykładowe realizacje: zajęcia dla seniorów w Warszawie – zob. TUTAJ
Moje wykształcenie i rekomendacje – zob. TUTAJ
Podziękowania: TUTAJ
Serdecznie zapraszam:)
dr Bartosz Prabucki, specjalista w zakresie gier tradycyjnych
607-262-987, bartosz@inspirowanysportem.pl
Pierścieniówka cieszyła się największym zainteresowaniem.
Dla osób starszych okazała się świetną formą rekreacji
Seniorzy bardzo szybko “załapali” podstawowe zasady pierścieniówki
Seniorzy grają w polską kapelę.
Ta gra biegowa również przypadła im do gustu
Kubb – ciekawa forma rekreacji dla osób starszych
Rywalizacja w kubba w Akademii Vistula w Warszawie
Seniorzy byli bardzo zaangażowani podczas gry w kubba
Kapela – polska gra, w którą może zagrać niemal każdy!